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O esporte ideal para você

O esporte ideal para você é o que, além de gostar de praticar, se adequa ao biótipo. São três tipos de corpo:

 

esporte ideal

E aí, qual é o seu biótipo?

O esporte ideal para mim:

Aqui daremos algumas dicas sobre qual esporte pode ser o mais adequado para você praticar, baseado no seu tipo físico. Claro, não somos especialistas e isso servirá como uma recomendação ”de amigo”.

 

  • Os ectomorfos, na maioria dos casos, têm o metabolismo mais acelerado e têm facilidade para esportes aeróbicos. Tá, mas quais esportes? Pois bem, se este é seu tipo físico, você tem muita facilidade para corridas, ciclismo, skate, surf, entre outros.

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  • Os mesomorfos, têm mais facilidade em ganho de massa muscular, sem um aumento considerável no percentual de gordura. Se este é o seu grupo, você se destaca em modalidades que exigem força e velocidade, como futebol (sabe aquele meio-campo ou atacante? ESSE MESMO!), natação, entre outros.

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  • Os endomorfos têm percentual mais alto de massa muscular, o que facilita os trabalhos de potência. Por isso, foque em musculação, luta e por aí vai!

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Vale lembrar que ter genética que favoreça não é fator determinante para ser bom ou não em uma modalidade, ok? Então se divirta e boa atividade física!

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